Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 166,16g | Glu: 224,95g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Déjeuner: かつや ロースかつ定食. Dîner: ニッポンハム ロースハム, 東洋水産 鴨だし蕎麦. Snacks/Autre: ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, アサヒグループ食品 プロテインバー. plus...
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2226 kcal
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Exercice:
Sauna - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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