|
Новогодняя неделя, считаю, прошла отлично. Ездили в гости, вкусно ели, ходили на каток, горку, провели детское представление. Было и пассивное и активное времяпрепровождение. Вес сейчас такой. Всё в порядке, считаю. Дальше двигаюсь по плану
|
70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 63,74g | Prot: 56,04g | Glu: 177,06g.
Petit Déjeuner: СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Barilla Макароны Отварные, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сельдь Соленая, Овсяноблин Классический. Déjeuner: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Ананас, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Жареное Яйцо, Домашние Куриные Биточки с Сыром , Картошка Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Свеклы. Dîner: Ананас, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Форнакс Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой. Snacks/Autre: Lambertz Gingerbread, Merletto Конфеты с Нугой, Орехами и Карамелью, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Сахар. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|