06 janv. 20 par le membre: vibo69
|
Walnij go 5 km na bieżni 🏃♂️ i przygnieć cieżarami 🏋️♂️🙂
06 janv. 20 par le membre: fatslawio
|
spokojnie, spokojnie. Ja naprawdę ostro na tej siłce zapitalam. Może dalej ciężary nieimponujące ale takie 50 minut plus 40 minut biegu na Speed 10 robią swoje. Wyglądam po takim treningu jak zwłoki, uśmiechnie, upocone zwłoki💪😉👍
06 janv. 20 par le membre: gaweł_po_40
|
To udanego treningu życzę i walcz z tym wewnętrznym kolesiem 💪😸 pokaż mu gdzie jego miejsce 👊🐱
06 janv. 20 par le membre: K1C1A
|
Pawbrz a nie wolisz rozdzielić siłki i bieżni? Tak łatwo o przetrenowanie jak się przegina i ciśnie za ostro i za dużo.
06 janv. 20 par le membre: mal_07
|
mal ojj niee. Ja to uwielbiam, tak się zmęczyć, upocić. Szczególnie, że widzę efekty😉👍
06 janv. 20 par le membre: gaweł_po_40
|
PawBrz 👊 doskonale Cię rozumiem z tym poceniem 😸 jak zejdę z bieżni to już koszulka mokra, a jak jeszcze rowerek to mega mokra tak, że przed ciężarami jeszcze się przebieram 😸 nie wiem co to za ćwiczenia z suchą skórą, może to wyższy poziom wtajemniczenia 🙀
06 janv. 20 par le membre: K1C1A
|
A jak się tak zmachacie na bieżni to macie potem siłę na żelastwo? Ja jestem mokra tyko po basenie 😉
06 janv. 20 par le membre: mal_07
|
"Mokra tylko po basenie" - oj, Mal, teraz to się zacznie... 😅
06 janv. 20 par le membre: julks88
|
06 janv. 20 par le membre: mal_07
|
Mal 😹😹😹 A tak na poważnie to przebiezka, rowerek są fajną rozgrzewką przed ciężarami 👍🏋🏼♀️
06 janv. 20 par le membre: K1C1A
|
Po sylwestrze w Polsce i mnie tak samo😂
06 janv. 20 par le membre: mareksz75
|
10 min truchtu owszem, ale żeby być mokrym? Ja bym nie miała siły targać 🙄
06 janv. 20 par le membre: mal_07
|
Mal a kto ostatnio bucikami dyszkę pyknął w terenie ? 😛 "nie miałabym siły targać" 😝 i kto to mówi ? 😃😃
08 janv. 20 par le membre: fatslawio
|