Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2019
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 28,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1614 kcal
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Gras: 34,57g | Prot: 117,62g | Glu: 196,34g.
Petit Déjeuner: Нектарин, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Чай, Сахар, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. Dîner: Яйцо (Целое), Куриное Филе, Махеевъ Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Очаково Квас Очаковский. plus...
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2734 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Bain - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Historique de poids de nastik-d-1993
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