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5.0%
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2290 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 226,36g | Glu: 268,00g.
Petit Déjeuner: Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Gold Standard Natural 100% Casein Protein. Déjeuner: Cut Green Beans No Salt Added, Tomato Paste, Chunk White Chicken, Sugar Free Jam, Break-Free Real Egg Product, Low Carb Bread, Crunchy Peanut Butter, Organic Flaxseed Oil, Maximum CLA, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Cut Green Beans No Salt Added, Chunk White Chicken, Tomato Paste, Sugar Free Jam, Low Carb Bread, Break-Free Real Egg Product, Crunchy Peanut Butter. Snacks/Autre: Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Gold Standard Natural 100% Casein Protein. plus...
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2600 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Conduire - 10 minutes, Debout - 12 heures et 7 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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