Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 99,42g | Glu: 104,53g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca Tapioca, Ovo. Déjeuner: Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Maminha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates, Cebolas, Swift Filé Mignon. Snacks/Autre: Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom, Cerejas Maraschino. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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