Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Mal.
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1632 kcal
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Gras: 105,54g | Prot: 84,22g | Glu: 99,11g.
Petit Déjeuner: Hindistan Cevizi Yağı, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Yayla Çorbası. Dîner: Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Autre: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Yeşil Elma. plus...
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2766 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Etudier - 2 heures, masa başı ofis işleri - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 8 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 12 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de akygry
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