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wieder in der richtige Richtung 💃
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1552 kcal
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Gras: 65,37g | Prot: 95,55g | Glu: 131,55g.
Petit Déjeuner: Soulfood Flohsamen Ganz , Lätta Halbfettmargarine, Buko Balance, Schinken (Extra mager), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Wasa Roggen Dünn, Roggenbrötchen. Déjeuner: Mühlenhof Geflügel Frikadellen, TiP Backofen Pommes Frites, Rote Paprika, Soulfood Flohsamen Ganz , Lidl Chicken Nuggets , Grillmeister Grillgemüse, Tomaten, Olivenöl. Dîner: Purland Frisches Mett, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. plus...
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2052 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bana35
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