Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1052 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 73,24g | Glu: 119,47g.
Déjeuner: Appel, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Dîner: Lidl Kipfilet À La Minute, Hollands Goud Koolzaadolie, Conimex Ketjap Manis, Tomaten, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Mandarijn, Calvé Pindakaas (20g), Body & Fit Micellar Casein, AH Halfvolle Melk. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 14 heures, Repos - 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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