Journal de G-factor, 06 janv. 20

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Keto has done it , I’m finally below 230 , rowing/keto is the magic bullet

103,0 kg Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2020:

2369 kcal

Gras: 140,25g | Prot: 220,42g | Glu: 54,66g. Petit Déjeuner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Déjeuner: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Calavo Avocado, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Cooked Bison. Dîner: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cooked Bison. Snacks/Autre: Skippy Creamy Peanut Butter. plus...

4472 kcal

Exercice: Rameur - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

good job!! Rowing? You have a rowing exercise machine?

06 janv. 20 par le membre: liv001

I have a concept2 model E , best $1100 bucks I ever spent

26 janv. 20 par le membre: G-factor

Historique de poids de G-factor

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