Journal de Lenteliedjes, 10 mars 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2013
70 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1382 kcal Gras: 63,10g | Prot: 42,13g | Glu: 157,67g.   Petit Déjeuner: Achterham, Kaas, Koffie, Maisbrood. Déjeuner: Achterham, Maisbrood, Kaas, Koffie. Dîner: Milkshake, Kaassouffle, Kroket, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). plus...
2271 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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