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Weighing in on a new scale at the office. My wife is starting to catch on Im weighing myself everyday so Im weighing myself after my first coffee and bathroom break of the day.
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160,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 40,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 107,60g | Glu: 206,47g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar, Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Dîner: Apples , Babybel Original, Kraft Miracle Whip, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Hummus , Schneider's Fat Free Cooked Turkey Breast. Snacks/Autre: Apples , President's Choice Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Smart Ones Grilled Flatbread Chicken Marinara with Mozzarella Cheese. plus...
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4412 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Thomas1807
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