Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2020
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2148 kcal
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Gras: 69,84g | Prot: 106,99g | Glu: 133,63g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, AH Grof Volkoren Brood, Eiwit, Blue Band Roomboter, Ei. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), AH Krentenbol. Dîner: Hollands Goud Koolzaadolie, AH Witte Asperges, Ijsbergsla, Tomaten, Remia Fritessaus 5% Vet, Zoete Aardappel, Vivera Plantaardige Spekcjes. Snacks/Autre: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes , Witte Tafelwijn, Gin & Tonic, AH Excellent Fuet Iberico Manchego, Gerookte Zalm, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade. plus...
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2257 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 24 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 1 heure et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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