Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2020
|
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
5405 kcal
|
Gras: 270,23g | Prot: 258,05g | Glu: 487,01g.
Petit Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), ООО "Каравай" Хлеб Даниловский ООО, Сыр Стародубский Сыр Витязь, Плов с Курицей, Белый Мишка Какао Растворимое. Déjeuner: ООО "Каравай" Хлеб Даниловский ООО, Главпродукт Паштет Пражский, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Банан. Dîner: Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Богатырский Отрубной, Сыр Стародубский Сыр Витязь, Плов с Курицей. Snacks/Autre: ООО "Каравай" Хлеб Даниловский ООО , Сыр Стародубский Сыр Витязь, Жареное Яйцо без Жира. plus...
|
|
3730 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 40 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Синий Владимир
|