Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2013
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100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1436 kcal
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Gras: 23,79g | Prot: 141,99g | Glu: 185,37g.
Petit Déjeuner: Eiwitsupplement Poeder, Fast Shake, Yoghurt (Mager), Magere Kwark Aardbei. Déjeuner: Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Dîner: Rode Kool met Appel, Kalkoenfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Tartaar. Snacks/Autre: Bananen, Appels. plus...
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3099 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 33 minutes, Repos - 7 heures et 27 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Prenant 4,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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