Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2020
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48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 67,88g | Glu: 156,35g.
Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg , Soy Sauce, Firm Silken Tofu . Déjeuner: Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Kongbap Multi Grain Mix, Teriyaki Sauce , Cooked Yellow Corn, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Autre: Chocolate Sponge Cake, Finna Kerupuk Udang, Fuji Apples. plus...
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1448 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Squats - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 16 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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