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Late dinner 😊
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2509 kcal
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Gras: 75,46g | Prot: 190,34g | Glu: 263,37g.
Petit Déjeuner: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Collation: Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Déjeuner: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Dîner: Skinless Chicken Breast, Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Spaghetti, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2950 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Assis - 3 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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