Journal de Thomas1807, 08 janv. 20

Profil de Thomas1807 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Coming down again. Feeling good.

158,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg. Reste à parcourir: 38,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2020:

2213 kcal

Gras: 90,64g | Prot: 142,22g | Glu: 211,35g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar, Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Dîner: Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Natural Selections Slow Roasted Shredded Chicken, Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Autre: Apples , Joe's Tasty Travels Milk Chocolate Dipped Jubes-Jujubes, Kirkland Signature Pitted Prunes, Tea with Milk and Sugar. plus...

4370 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7,0 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Good work!!

08 janv. 20 par le membre: camaltar


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Thomas1807

Voir l'Historique Complet

Journal de Thomas1807, 08 janv. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Thomas1807