Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2020
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93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2152 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 164,21g | Glu: 230,06g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango, Leite Integral, Café com Açúcar, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Growth Supplements Multivitamínico, Sundown Vitamina C. Déjeuner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Brankinho Sequilhos, Paulista Leite Integral, Café com Açúcar. Snacks/Autre: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Banana Nanica, RED Isolate Proteína Bolic, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina, Integralmedica BCAA Powder. plus...
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2959 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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