Journal de ayçiçek123, 09 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2020
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1291 kcal Gras: 55,11g | Prot: 58,25g | Glu: 147,29g.   Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Avokado, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yoğurt, Ayva Tatlısı, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Dana Rosto. Dîner: Turp, Havuç, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Autre: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Simit, Kuru İncir, Kurutulmuş Elma, Çay (Demlenmiş). plus...
Perdant 6,7 kg par Semaine



     
 

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