Journal de Mussejka, 09 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2020
100,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1510 kcal Gras: 63,64g | Prot: 119,25g | Glu: 107,43g.   Petit Déjeuner: Urtete, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Hindbær, Mandler. Déjeuner: Vegetar Frikadeller, Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk, Grønne Ærter, Spidskål, Rød Kål, Salat, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Danskvand. Dîner: Rema 1000 Hakket Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet. Snacks/Autre: Urtete, Kaffe. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine


Commentaires 
Det er godt gået 💪 
09 janv. 20 par le membre: Gertie@

     
 

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