Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2020
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92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2215 kcal
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Gras: 74,12g | Prot: 122,46g | Glu: 267,20g.
Petit Déjeuner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеин, Конфета, Doppel Herz Омега-3, Мандарины, Красное Яблоко, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Хлеб Черный, Плов с Курицей. Déjeuner: Блины с Творогом. plus...
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3182 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Assis - 4 heures, Debout - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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