Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2020
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159,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 39,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2483 kcal
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Gras: 111,15g | Prot: 141,99g | Glu: 242,73g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Almond Butter. Déjeuner: Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Cream and Sugar, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Dîner: Broccoli , Kirkland Signature Meat Lasagna . Snacks/Autre: Sabra Classic Hummus, Apples . plus...
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4385 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Thomas1807
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