|
11.8%
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 158,26g | Glu: 203,17g.
Petit Déjeuner: Fitness Крекер с Овощами, Каша Овсяная с Черносливом, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 0%, Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Fitness Крекер с Овощами, Сахар, Сякэ Тядзукэ, Суп Мисо, Ролл Лосось. Dîner: Ржаной Хлеб, Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр 17%, Атлантическая Треска, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шампиньоны, Суп Грибной, Сушки. Snacks/Autre: Сушки, Черника (Несладкая, Замороженная), Йогурт, Сыр 17%, Атлантическая Треска, Мюсли с Яблоком и Корицей Fitness. plus...
|
|
2318 kcal
|
Exercice:
polar кардио - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 15 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de puncher
|