Journal de vackerman, 08 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2010
131,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2010:
1929 kcal Gras: 85,14g | Prot: 91,02g | Glu: 186,25g.   Petit Déjeuner: Soup de jour, Mixed Fruit Salad. Déjeuner: Subway Spicy Mustard, Unsweetened Iced Tea, Cheetos, Subway cheese, 6" Subway Turkey. Dîner: Samuel Adams, Beef Taco Salad. plus...
3727 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7,3 kg par Semaine



     
 

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