Journal de oliyachij, 10 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 27,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1507 kcal Gras: 84,74g | Prot: 71,32g | Glu: 124,76g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Добрыня Творожная Масса с Курагой. Déjeuner: Шоколад, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Dîner: Грецкие Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная. Snacks/Autre: Spomlek Сыр Радамер. plus...
Perdant 7 kg par Semaine





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