Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1000 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 67,13g | Glu: 125,82g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Philadelphia Naturel Light, AH Snacktomaatjes, Rode Paprika, Eiwit. Dîner: AH Paddestoelen Melange, Rode Paprika, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Hollands Goud Koolzaadolie, Jumbo Kipfilet, Markant Maïs, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes, AH Pure Chocolade. plus...
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2309 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 24 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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