Journal de Coach MW, 10 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
119,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1272 kcal Gras: 63,47g | Prot: 62,88g | Glu: 118,30g.   Petit Déjeuner: IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Déjeuner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Wonderful Halos Mandarin Oranges. Snacks/Autre: Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Crab Meat, Kraft Old English Cheese Spread, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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