Journal de americapalacios, 10 janv. 20

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en total, bajé 6 kilos en diciembre 🥰👏👏👏🙈😊

99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg. Reste à parcourir: 29,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2020:

1010 kcal

Gras: 68,31g | Prot: 80,33g | Glu: 16,86g. Déjeuner: Mayonesa, Piñones, Aceite de Oliva, Calabacín, Espárragos Cocidos (Frescos), Queso de Cabra, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Apio, Camarones, Brócoli, Pescado, Caldo de Pescado. Snacks/Autre: Kirkland Signature Nueces Surtidas. plus...

159 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,7 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Excelente 💪😊

10 janv. 20 par le membre: Veckaa


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