Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2020
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58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1292 kcal
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Gras: 60,78g | Prot: 78,55g | Glu: 109,68g.
Déjeuner: KFC Cream Soup, Coconut Oil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Egg and Cheese Sandwich , Indocafe Coffeemix 3 in 1, Beef Meatballs, ABC Saus Sambal , Cheddar Cheese , Soft Silken Tofu, Egg. Snacks/Autre: Vanilla Ice Creams , Prosana Proffle Mentega. plus...
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1744 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de shelvibckr
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