Journal de liesamaus, 11 janv. 20

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Jeah die 6 steht wieder da fast 2 kg in 10 Tagen, mit 1300 Kalorien am Tag ohne Sport

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2020:

1642 kcal

Gras: 78,03g | Prot: 78,07g | Glu: 149,94g. Petit Déjeuner: Popp Krabbensalat, Mortadella, Salami, Schinken, Lidl Weltmeisterbrötchen, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Räucherlachs, Alpia Knusprige Weiße, Ja! Deutscher Gouda. Dîner: hanuta Hanuta. Snacks/Autre: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

super!!!!!👍😎

11 janv. 20 par le membre: blauermohn

Hehe ja😍

15 janv. 20 par le membre: liesamaus


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