Journal de Mussejka, 11 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2020
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1792 kcal Gras: 99,19g | Prot: 97,54g | Glu: 120,26g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Mandler, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Blødkogt Æg. Déjeuner: Urtete, Sæby Makrel Små Stykker i Tomat, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder. Dîner: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Haricots Verts, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Vand (på Flaske). Snacks/Autre: Hjemmelavet Rabarberis (Flødeis), Grøn Te, Kaffe. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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