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Ich freue mich heute zu starten. 🍾
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1156 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 40,26g | Glu: 118,91g.
Petit Déjeuner: Arla Kaergarden, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Kaffee mit Milch. Déjeuner: Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Petersilie, Schwarzwälder Schinken, Aldi Paprika Rot, Champignons Frisch, Salz, Limette, Olivenöl, Grüner Blattsalat. Dîner: Clementinen, Limette, Olivenöl, Kopfsalat, Shiraz, Flammkuchen. Snacks/Autre: Verla Magnesium Verla 300, Clementinen, Äpfel. plus...
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1720 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Wünsche dir ganz viel Erfolg und auch Spaß am Erfahrungsaustausch! Du schaffst das!!!👍
13 janv. 20 par le membre: Steffie0102
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Vielen Dank für deine positive Wörter! Ich freue mich tierisch auf einen leben mit weniger Kilos. LG aus
13 janv. 20 par le membre: CaroAssun
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Ist schon etwas her, aber ich sag auch mal Hallo 👋🏼 aus ..... 😉
Viel Erfolg hier bei uns !!! Ein Glücksschwein hast du ja schon 😁
20 janv. 20 par le membre: ernie mit nem B
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Vielen Dank für die Unterstützung! 🙏🏼
Tatsächlich sehe ich ganz klar dass mir einiges über Ernährung durch die APP bewusst wird. Ich kaufe bewusst, ich denke bewusst und dadurch ernähre ich mich bewusster als je. Bei mir muss sportliche Aktivität her. Täglich wie duschen gehen. Aber ich bin voll motiviert! 😁
21 janv. 20 par le membre: CaroAssun
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Jap es öffnet die Augen um einiges 😁
22 janv. 20 par le membre: ernie mit nem B
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Historique de poids de CaroAssun
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