Journal de schildi84, 11 janv. 20

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Mein Sohnemann (15 Kilo)hat mir beim Frühsport geholfen. Während der Chrunches saß er auf meinem Bauch und mampfte einen Apfel 😅 4x20 schon geschafft... heute Abend noch mal.

Schönen Samstag für euch alle da draußen 🥰

80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2020:

1356 kcal

Gras: 44,23g | Prot: 174,52g | Glu: 54,84g. Déjeuner: Tulip Bacon in Scheiben, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, Devina Hirtenkäse, Hähnchenbrustfilet, Baby-Spinat. Snacks/Autre: Gut & Günstig Reiswaffeln. plus...

2243 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

poids stable

37 supporteurs Encourager

Commentaires

👍💪😂

11 janv. 20 par le membre: Büffetsau

Yeah, entweder Titelverteidigung oder tatsächlich erster Platz. Ich seh dich schon auf dem Treppchen 💪🏻

11 janv. 20 par le membre: Julipehl

Ich mache das tatsächlich nur wegen der Punkte 😂 ich würde doch im Leben freiwillig chrunches machen. Viel zu anstrengend wenn man keine Bauchmuskeln hat 🥵 ich merks auch schon... aua... aber egal, alles für das Team. Vllt finde ich das am Ende der Woche sooooo gut, dass ich gar nicht mehr ohne kann (das bezweifle ich zwar stark aber schau‘n mer mal) 🤭

11 janv. 20 par le membre: schildi84

Freiwillig KEINE chrunches... 🙄

11 janv. 20 par le membre: schildi84

😂👍

11 janv. 20 par le membre: Julipehl


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