Journal de r4chy, 16 nov. 12

13.6st
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2012:
1932 kcal Gras: 81,65g | Prot: 78,54g | Glu: 219,36g.   Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Honey & Almond, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Tea with Milk, Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Salad Cream, Lighter Spread, Deli Sliced Ham, Wholemeal Rolls. Dîner: Smiles, Chicken Nuggets. Snacks/Autre: Red Leicester Cheese, Red Grapes, Light Smooth Vanilla Yoghurt, Latte Coffee, Quadruple Belgian Chocolate Cookies. plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine



     
 

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