Journal de disasterguy, 13 mars 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2013
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1352 kcal Gras: 64,62g | Prot: 83,06g | Glu: 120,40g.   Déjeuner: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Turkey Breast Meat, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Spinach (Drained Solids, Canned). Dîner: Vegetable Lasagna, Vegetable Lasagna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), ZESTY FRENCH. Snacks/Autre: Dry-roasted Pistachios. plus...
2320 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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