Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2020
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1598 kcal
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Gras: 69,69g | Prot: 85,58g | Glu: 160,40g.
Petit Déjeuner: Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Овощное Рагу, Свекла Вареная. Dîner: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. plus...
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2407 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de nastya18_06
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