Journal de Tecky-Rudi, 14 janv. 20

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Nun versuche ich Kohlenhydrate zu sparen, mal sehen ob das etwas bringt. 🙄

101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg. Reste à parcourir: 6,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2020:

631 kcal

Gras: 7,55g | Prot: 81,42g | Glu: 58,30g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Déjeuner: Blumenkohl (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. plus...

poids stable

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Commentaires

Wenn ich zu wenig Kohlenhydrate zu mir nehme, könnte ich den ganzen Tag essen....😂

17 janv. 20 par le membre: kirchgellersen


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