Journal de mhairinic, 14 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2020
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2171 kcal Gras: 98,53g | Prot: 126,02g | Glu: 192,77g.   Petit Déjeuner: Blueberries , Lidl Porridge Oats, Crazy Jack Dessicated Coconut. Déjeuner: Meridian Coconut & Peanut Butter, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Chicken Breast. Dîner: Blue Dragon Coconut Milk, Quinoa (Cooked), Farmfoods Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Tesco Meringue Nest, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Sun Grown Cashew Nuts, Walnuts, Parsnips , Lindt 90% Dark Chocolate, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, MyProtein Carb Crusher, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. plus...
2282 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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