Journal de mjmaxson, 14 janv. 20

first day back at the gym. ate good yesterday...have a plan for another good day today

118 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 25,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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944 kcal

Gras: 38,68g | Prot: 33,69g | Glu: 112,95g.   Petit Déjeuner: Oatmeal. Déjeuner: Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Baxters Lentil & Bacon Soup. Dîner: Chip Shop Chips, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g). plus...

3241 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 24 minutes, Rameur - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 11 minutes. plus...