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4.8%
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1916 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 171,90g | Glu: 185,75g.
Petit Déjeuner: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chocolate peanut butter nutrition bar (Zone Perfect). Déjeuner: Chocolate Chip Cookie, Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Organic Flaxseed Oil, Maximum CLA, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Italian Style Diced Peeled Tomatoes, Quick Oats, Crunchy Peanut Butter, Break-Free Real Egg Product, Low Carb Bread, Sugar Free Jam, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. plus...
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2509 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 5 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Debout - 10 heures et 25 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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