Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2020
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1253 kcal
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Gras: 19,99g | Prot: 184,62g | Glu: 87,26g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter, Egg White, Jungle Oats, MuscleTech Nitro Tech Ripped. Déjeuner: Tuna in Water (Canned), Sweet Potato , Broccoli . Dîner: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Sea Harvest Kingklip Fillets. Snacks/Autre: Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Rhodes Strawberry Jam, Brown Rice Cakes, MuscleTech Nitro Tech Ripped. plus...
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2086 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Sg18
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