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73.9
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1889 kcal
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Gras: 100,36g | Prot: 121,88g | Glu: 130,54g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Déjeuner: Kremalı Mantarlı Makarna, Eker Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Dîner: Çay (Demlenmiş), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Hamsi Tava, Sucuklu Yumurta. plus...
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2284 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de zaferozgur88
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