Journal de alohaerba92, 15 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2020
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3474 kcal Gras: 64,47g | Prot: 179,27g | Glu: 525,95g.   Petit Déjeuner:  Crema 45% Nocciole Novi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO,  Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Déjeuner:  Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO,  Tonno al Naturale Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Dîner:  Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO,  Pane di Segale Landbrot Gilli MIO,  Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Merluzzo Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Autre:  Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Marmellata di Albicocche Hero MIO,  Crema 45% Nocciole Novi MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. plus...
1710 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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