Journal de phideta, 15 janv. 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 42,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1865 kcal Gras: 56,42g | Prot: 111,82g | Glu: 227,86g.   Petit Déjeuner: Krüger Schoko Cappuccino, Hofmaier Puten-Brustfilet, Dulano Geflügel-Salami, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Popp Hummus Pikant, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Apfelstrudel, Kaffee, Linsensuppe. Dîner:  Spitzkohlsalat, Body & Fit Eiklar, Ei. Snacks/Autre: Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark. plus...
1565 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋☕ 
15 janv. 20 par le membre: MoFu27
Vielen Dank! Ich war heute mit meinem Großen bei IKEA ... auf Ideensuche ... naja, der Einkaufswagen ist nicht ganz leer geblieben, aber das 100er Teelichte haben wir nicht gekauft 😁 
15 janv. 20 par le membre: phideta

     
 

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