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Zou ik dan toch weer in mijn "normale afvalritme" komen?
Ik ben er bijna, ik ben er bijna, maar nog niet helemaal 😀😀
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1012 kcal
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Gras: 50,63g | Prot: 44,79g | Glu: 95,08g.
Petit Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Volkoren Brood. Dîner: AH Rode Pitloze Druiven, Mandarijn, Komkommer, AH Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kropsla, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Alesto Mixed Nuts, Peijnenburg Ontbijtkoek, Thee, Koffie, Leidingwater. plus...
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2591 kcal
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Exercice:
Cross Training - 13 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Lecture - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 47 minutes, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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