Journal de chepushtanova.m, 16 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2020
90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 38,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1025 kcal Gras: 31,72g | Prot: 89,76g | Glu: 93,63g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dîner: Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Autre: Кефир 1%, Банан. plus...
2209 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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