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👋😎😉 Naja, habe gestern zwei Stunden im "Schwitzanzug" trainiert. Zwar gut Flüssigkeit nachgefüllt, aber sicher ist es sehr viel Wasser, das die Reduktion verursacht...
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1332 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 53,60g | Glu: 182,61g.
Petit Déjeuner: Edeka Orangen Direktsaft. Déjeuner: Karottensalat, Rote Beete Salat. Snacks/Autre: Edeka Orangen Direktsaft, Alwa ISO Spritzer Apfel, Milch 1,5%, Honig. plus...
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2865 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Cross Training - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Moi lieber Cherusker 😊 jetzt willst du es aber wirklich wissen
16 janv. 20 par le membre: Pinguin1512
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Er zieht alle Register. 🤣🤣
Hab einen schönen Tag, Kämpfer👍🏻😉
16 janv. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*
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Das wird ja morgen ein super Wiegetag für Dich 😀👍🏻
16 janv. 20 par le membre: schlankin2024
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😅😅😅 Das hoffe und wünsche ich mir...
16 janv. 20 par le membre: Andreas Kunz
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Bestimmt! Und heute noch mit 10 Extra Crunchpunkten kann das doch nur klappen 👍🏻 Ich habe erst 3 Zusatz-Crunchpunkte für Büffet, muss noch 3 für Wuschel nachher machen. Mehr ist leider nicht drin🤷🏼♀️
16 janv. 20 par le membre: schlankin2024
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😃👍 Ich finde es total klasse, dass du überhaupt mit gemacht hast, das ist ein toller Zug von dir!
16 janv. 20 par le membre: Andreas Kunz
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Aber klar doch. Solange mein Rücken mitmacht , bin ich immer gerne dabei 👍🏻
16 janv. 20 par le membre: schlankin2024
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was ist denn ein "Schwitzanzug" ?
16 janv. 20 par le membre: Tahehei
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16 janv. 20 par le membre: erikahollister
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guten Morgen... starke Leistung 👍
16 janv. 20 par le membre: dornfelder09
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Historique de poids de Andreas Kunz
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