Journal de elsa-ferreira, 16 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2020

64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 15,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2020:

768 kcal

Gras: 22,00g | Prot: 60,39g | Glu: 82,62g. Petit Déjeuner: Sumo de Limão. Déjeuner: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Mexido, Alface, Bimbo Wrap. Dîner: Royal Gelatina 10Kcal, Alface, Continente Miolo de Camarão, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Massa Espiral. plus...

Perdant 4,6 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

boa!

16 janv. 20 par le membre: paula queiros

Muito obrigada 😊👍

16 janv. 20 par le membre: elsa-ferreira


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