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Tussindo ,estou gastando calorias....mas é um "método " muito arriscado para não ganhar peso....
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 78,55g | Prot: 55,54g | Glu: 48,85g.
Petit Déjeuner: Abbott Glucerna SR. Déjeuner: Café, Antarctica Guaraná Zero, Queijo Minas, Ovo Estrelado. Dîner: Café, Antarctica Guaraná Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Margarina Original, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Autre: Zero-Cal Adoçante, Maracujá, AdeS Leite de Soja Zero. plus...
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1627 kcal
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Exercice:
Chant - 1 heure, Douche - 30 minutes, Randonnée - 22 minutes, Dormir - 12 heures et 55 minutes, Repos - 9 heures et 13 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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